a

Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır?

Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır? Büyümenin ve gelişmenin en hızlı olduğu okul dönemindeki çocuklar için beslenme çok önemli bir role sahip. Çocuklarınızın fiziksel ve zihinsel gelişiminin yanı sıra sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanması için hazırlayacağınız menüler oldukça önemli. Beslenme Çantası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler • Menü oluşturulurken, tüm besin gruplarını içeren gıdalar dengeli bir şekilde yer […]

1

Çocuğunuzla birlikte yoga ve pilates yapmaya ne dersiniz?

Çocuğunuzla birlikte yoga ve pilates yapmaya ne dersiniz? Yoga ve pilates sadece fiziksel bir çalışma değildir, aynı zamanda çocuğunuzun beden algısını, bedensel kontrolünü ve duygu kontrolünü de geliştirir. Çocuklar genellikle ebeveynleri ile yaptıkları egzersizlerden ayrı bir keyif alırlar. Bu nedenle aşağıdaki hareketleri sizin de yapıyor olmanız çocuğunuzu cesaretlendirecektir ve birlikte keyifli bir zaman geçirmenize fırsat […]

12

Bebekleri Uyuturken En Sık Yapılan Yanlışlar

Bebekleri Uyuturken En Sık Yapılan Yanlışlar • Uyku vaktini geçirme Birçok insan uykuya dalmadan önce yatakta biraz vakit geçirir. Bu bebekler için de aynıdır. Uykuya dalması için yatakta vakit geçirmek sadece bebeğinizin rahatlama moduna geçmesine yardımcı olmakla kalmaz, sizin için de yatakta beraber güzel vakit geçirmenizi sağlar. • Bebeğin uyku sinyallerini görmezden gelme Bebekler yorulduğunun […]

aaa

Bebekler İçin En Güzel Meyve Püreleri ve Faydaları

Bebekler İçin En Güzel Meyve Püreleri ve Faydaları Elma Püresi (6+ Ay) Ekşi olmayan, hafif tatlı elmalar bebeklerin ilk ek gıda meyvesi olarak oldukça popülerdir. Elma, C vitamini ve lifler dolu faydalı bir meyvedir. Ayrıca elma üzerine yapılan çalışmalar elmanın astıma karşı güçlü bir koruma sağladığını ortaya çıkarmıştır. Muz Püresi (6+Ay) Muz, yumuşak yapısı ve […]

aa

Hamile Olduğumu Öğrendim, Şimdi Ne Yapmalıyım?

Hamile Olduğumu Öğrendim, Şimdi Ne Yapmalıyım? Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra ilk olarak eşiniz ile kutlama yaptınız. Daha sonra aileleriniz ve sevdiklerinizle bu müjdeli haberi paylaştınız. Asıl önemli olan bundan sonraki 9 ay boyunca sizi nelerin beklediğidir. • İlk olarak tahmini doğum tarihinizi hesaplamalısınız. • Bebeğiniz ile ilgili önemli günleri hatırlayabilmek için özel bir takvim yapabilirsiniz. […]

1

Sıcak Yaz Günlerinde Bebek Bakımı Tüyoları

Sıcak Yaz Günlerinde Bebek Bakımı Tüyoları Bebekler vücut ısılarını yetişkinler gibi ayarlayamadıklarından, yaz aylarında uygun bebek kıyafetlerinin tercih edilmesi büyük önem taşımaktadır. Özellikle 1 yaş altı bebekler için tek kat, ince, pamuklu ve hava alan giysiler seçmelidir. Bebeklerin sentetik kumaşlardan ve kat kat giydirilmesinden kaçınılmalıdır. Aksi takdirde bebeğin vücut ısısı artabilir. Bu da sıvı ihtiyacını […]

a

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken En Önemli Kuruyemişler!

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken En Önemli Kuruyemişler! Hamilelik sürecinde her gün yenen 1 avuç kuruyemişin günlük gereksinimlerin bir kısmının karşılanmasına yardımcı olduğu uzmanlar tarafıHamilelikte tüketilmesi gereken en önemli kuruyemişler!ndan söyleniyor. Hamilelikte tüketilecek kuru yemiş miktarı günlük ortalama 25 gram olarak öneriliyor, bunu kısaca bir avuç olarak nitelendirebiliriz. İşte anne adayları için tüketebilecekleri kuru yemişler bebeklere faydaları; […]

Blog kopya

Çocuğunuzun Beynini Geliştirecek 10 Yöntem

Çocuğunuzun Beynini Geliştirecek 10 Yöntem 1- Ardışık rakamlarla işlem yaptırın. Okul öncesinden başlayıp ilkokulu bitirinceye kadar çocuklara oyunlaştırılmış ortamlarda dikkat ve bellek çalışmaları yaptırılmalı. Dikkat ve bellek çalışmaları sanılanın aksine sadece bu konuda sorun yaşayan çocuklar için değil, bu yaştaki tüm çocuklar için gerekli. Ardışık olarak verilen sayı ve sözcük kümelerini tekrar etmek. (Örneğin, 3-0-9-8, […]

piknik blog

Tam Piknik Havası :) Aile Pikniğiniz için Faydalı Öneriler

Tam Piknik Havası 🙂 Aile Pikniğiniz için Faydalı Öneriler Doğa, ısınan havayı yeşil çimenlerle kutlamaya başladı. Tüm aile toplanın, şölene siz de katılın! Piknik sepetinizde olması gerekenler; • Piknik örtüsü • Tek kullanımlık renkli tabak, çatal, kaşık, bıçak ve bardak seti • Kağıt havlu ve ıslak mendil • Zeytin, peynir, domates, salata, reçel, katı yumurta, […]

a

Bebek ve Çocuklar Güneşten Nasıl Korunmalı?

Bebek ve Çocuklar Güneşten Nasıl Korunmalı? Havalar ısınıp güneş yüzünü yavaş yavaş göstermeye başladıkça bahçelerde ve parklarda geçirilen süre artmaya başladı. Bebeklerin ve çocukların açık havada zaman geçirmesi, temiz hava alması ve bir miktar güneşten faydalanması gerekiyor. Ancak özellikle güneşe çıkma konusu alınacak bazı önlemlerle ilerde yaşanabilecek pek çok problemin önüne geçebilmeyi sağlar. Bu konuda […]