333

Sevimli Ayıcıkları Kendin Tasarla!

Yarıyıl tatili başladı! Bütün anne-babaların kafalarındaki can alıcı soru; 15 gün çocuğumuzla neler yapabiliriz? Biz de sizler için bir etkinlik yazısı yazdık. Çocukların hem eğlenmesi hem de kendilerini keşfetmeleri için harika bir önerimiz var! Anadolu Yakası’nın popüler AVM’lerinden Palladium Ataşehir yarıyıl tatilinde minik ziyaretçiler için ‘Palladium Ayıcık Atölyesi’ etkinliği gerçekleştiriyor. Yarıyıl tatili boyunca her gün […]

karne gunu

Sömestiri Nasıl Değerlendirelim?

Öğrencilerin büyük heyecanla beklediği sömestir tatili geldi, çattı. Peki, çocukların pek çok programı sığdırmak istedikleri bu 15 gün en verimli nasıl geçirilir? Anne ve babalar tatili nasıl planlamalı? -Karne hediyesi de sömestir tatilinde yapılacak aktiviteler kadar önemlidir. Siz çocuğunuza ne alacağınızı düşündünüz mü? Çocuklara abartılmadan ve sonradan daha büyük sorunlara yol açmayacak hediyeler seçilmelidir. Bu […]

bebek-wallpaper-13

Bebeklerde Uykunun Önemi

Heyecanla beklediğiniz bebeğiniz kucağınıza verildiğinde tek dileğiniz ve hedefiniz “sağlıklı” bir şekilde büyümesidir. Dikkat edilmesi gereken en önemli hususlardan biri beslenmedir. Ancak daha sonra ikinci sırayı uyku alır. 0-3 yaş döneminde kaliteli ve kesintisiz gece uykusu bebeğin büyümesinde ve beyin gelişiminde çok önemli bir role sahiptir. Özellikle geceleri deliksiz uyuyabilme becerisi, çocuklara hem zihinsel hem […]

Hamilelik-egzersizleri

Hamilelik Egzersizleri

Hamilelik döneminde, uzman doktor kontrolü ve spor eğitmeni eşliğinde emniyetli ve en güvenli şekilde spor yapılması çok önemlidir. Sağlıklı kalmak adına herkesin düzenli spor yapması gerekir fakat hamilelik döneminde spor ayrı bir önem taşır. Hamilelik döneminde sırtınızın ağrısı, ellerinizin ve ayak bileklerinizin şiş olması sizde uyku sorunu yaratabilir. Yapılan en büyük yanlışlardan biri de egzersiz […]