a

Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır?

Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır? Büyümenin ve gelişmenin en hızlı olduğu okul dönemindeki çocuklar için beslenme çok önemli bir role sahip. Çocuklarınızın fiziksel ve zihinsel gelişiminin yanı sıra sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanması için hazırlayacağınız menüler oldukça önemli. Beslenme Çantası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler • Menü oluşturulurken, tüm besin gruplarını içeren gıdalar dengeli bir şekilde yer […]

1

Çocuğunuzla birlikte yoga ve pilates yapmaya ne dersiniz?

Çocuğunuzla birlikte yoga ve pilates yapmaya ne dersiniz? Yoga ve pilates sadece fiziksel bir çalışma değildir, aynı zamanda çocuğunuzun beden algısını, bedensel kontrolünü ve duygu kontrolünü de geliştirir. Çocuklar genellikle ebeveynleri ile yaptıkları egzersizlerden ayrı bir keyif alırlar. Bu nedenle aşağıdaki hareketleri sizin de yapıyor olmanız çocuğunuzu cesaretlendirecektir ve birlikte keyifli bir zaman geçirmenize fırsat […]