bbnnbnb

HAMİLELİKTE BİTKİ ÇAYLARI

Bazı bitkisel çaylarının etken maddeleri gebelikte birtakım sorunlara neden olabilir. Hamilelikte kadınların çoğu mide bulantılarını gidermek için; zencefil, sakinleşmek için; rezene, lohusalık döneminde sütlerini artırması için; papatya ve ısırgan otu çayı tüketmektedir. Her şeyin azı karar, çoğu zarar olmakla birlikte iki bardaktan fazla tüketilmemesi, hamileler ve bebekleri için herhangi bir sorun oluşturmamaktadır. Lakin adaçayı, sinameki, […]

1111

Hamilelikte Stres ile Başa Çıkmak!

Stresi Azaltmak için Hamileliğiniz sırasında stres siz ve bebeğiniz için iyi değildir. Kaygı duygularını artırabilir ve uyku ve iştahınızı etkileyebilir. Hamileliğinizde hafta hafta nelerle karşılaşacağınıza dair daha fazla bilgi sahibi olmak, stresinizin azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca haftada birkaç kez egzersiz gibi stresi azaltmak için birkaç basit önlem büyük etki yaratabilir. Stresi Yok Etmek Hamilelik stresli […]